作为一名高二学生，我最近学习压力山大，自信心也跌到谷底。在一个心理测试APP上，结果显示我有中度抑郁的倾向，但我超级害怕跟爸爸妈妈开口。每天心情都沉甸甸的，加上同桌总在传播消极情绪，让我更不知所措了。
亲爱的同学，你真是辛苦了！高二这个阶段压力大，我能感同身受。先隔空给你一个大大的拥抱！你能及时觉察自己的情绪并主动求助，这已经迈出了很棒的一步。不过要提醒你，像这样的APP测试只能作为参考，不能代替正规医院的精神科诊断。它或许反映了你的抑郁情绪，但千万别自己乱贴标签哦。最好尽快去附近的三甲医院精神科做个全面检查，避免延误最佳治疗时机。
其实，抑郁情绪就像心灵上的小感冒，没什么好羞耻的。想想看，如果你身体感冒了，你会自然告诉家人并去看医生，对吧？抑郁也是同样的道理。当你心理能量偏低时，更需要亲友的支持和陪伴。相信我，你的家人和好朋友绝不会因为你有抑郁而嫌弃你，反而会伸出援手。所以，勇敢一点，告诉爸爸妈妈你的感受，让他们陪你一起去医院确诊，这是爱自己的表现。
另外，关于同桌的负能量，有时候当我们自己能量不足时，可能会更容易被周围的消极情绪影响，甚至无意中把这种状态传递给别人。但这不全是同桌的错，关键是要先照顾好自己，提升内在能量。
我是答疑馆的小耳朵丽丽，记住，这个世界有很多人爱你，包括我！我们一起加油！
