小时候被抛弃，那种痛苦难以言表，连说出来都让人颤抖？
我感到无比煎熬，童年时被抛弃、被否定、被忽略，就连做心理测试题时，我都犹豫不决，不敢信任自己的感受，不敢倾听内心声音。我分不清真实与虚幻，无法直面现实，内心不断消耗自己，想挣扎却筋疲力尽。我感受不到自信和爱，曾受过深深的伤害和家庭的控制，甚至一想到过年要回家就恐惧不安。可我只是个学生，我不敢说出自己的感受，什么都不敢表达，因为一开口就会忍不住否定自己的一切。长期失眠折磨着我多年，我才19岁，我该怎么办？
亲爱的朋友，你好～我是鲸鱼社工53赫兹～
❤️朋友年纪这么小就经历了这么多，真让人心疼，给你一个温暖的拥抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
❤️荣格曾说过：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”我希望朋友能成为那个幸运的人，在我看来，这种幸运不是中彩票那种偶然，而是自己能掌握的幸运。拥有自己，包括拥有不完美的童年、曾经的伤害和控制性的家庭……在这些拥有中，我们依然能找回自己。拥有自己，意味着既接纳幸运，也包容不幸。
❤️我想和朋友分享我的故事。小时候我住在农村，家里只有我和妈妈，她白天上班时会把大门锁上，我的活动范围仅限于家里。那时我会剪下哥哥书上的插图玩，或躲进柜子差点出不来，还会主动打扫卫生……现在回想那段日子，我感觉缺少爱、被忽视、没自信。或许有人觉得我想多了，只是被关在家里而已，但那只是我生活的一小部分。在学校被同学欺负，我和妈妈说后她只简单带过，生活费丢了也不敢告诉她，只能蹭同学的饭……和室友聊起这些，她都说我能活到现在真是奇迹。
❤️经历了这么多，我现在想得很简单：就是“治愈”自己。可我曾被说成是没“自我”的人，容易被替代。我觉得自己活了这么久有点悲哀，但悲哀只是暂时的。我更想的是独立后如何弥补过去，找回自我。
❤️朋友也可以这样，如果感受不到爱与自信，就自己爱自己，不断充实内心，亲手打造自信。这些别人给不了，但我们可以自给自足。把感受写进无人知晓的“树洞”里，那里你是完全自由的，或者找陌生人倾诉。表达的是内心真实想法，为什么要否定呢？否定的点在哪里？朋友试过把这些写下来再自我分析吗？或让他人评价，因为有时我们的视角受限，无法客观看待。你想否定的，或许正是别人羡慕的。相信自己，这个信念能推动你前行。
祝好?（鲸鱼社工?）
世界和我爱着你
